N'oge ugbu a mgbe echiche nke ahụike na ahụike na-adịwanye mma, mmiri mmiri nke hydrogen na-aghọ ngwa ngwa na-elekwasị anya ọha na eze n'ihi nlekọta ahụike pụrụ iche. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-enwe mgbagwoju anya banyere okwu banyere mgbe ị ga-aṅụ mmiri nwere hydrogen. Kedu oge kacha mma ịṅụ mmiri hydrogen iji bulie uru ahụike ya? Ka emechara ajụjụ ọnụ dị ukwuu na nyocha miri emi, onye nta akụkọ ahụ ekpughere gị azịza ya.

Ịṅụ mmiri hydrogen ozugbo i bilitere n'isi ụtụtụ bụ nhọrọ magburu onwe ya. Mgbe ogologo abalị hiechara ụra, ahụ mmadụ akwụsịla mmiri, ọbara ya adịchaghị viscous, ihe mkpofu metabolic agbakọtawokwa. Ịṅụ otu iko mmiri hydrogen n'oge a nwere ike imeju mmiri ngwa ngwa, gbanye ọbara, ma kwalite mgbasa ọbara. Ka ọ dị ugbu a, ikike antioxidant dị ike nke mmiri hydrogen nwere ike iwepụ ihe ndị na-akpata free radicals na-emepụta n'ime ahụ n'otu ntabi anya, na-ebelata mmebi oxidative na mkpụrụ ndụ. Dị ka akụkọ na Ibi ndụ ahụike magazin, ịṅụ mmiri hydrogen n'ụtụtụ nwere ike ịkpali peristalsis intestinal, nyere aka na mmegharị afọ, ma melite ọrụ usoro nri nri. Prọfesọ Li, onye ọkachamara ahụike ama ama, kwuru, sị, "Otu iko mmiri hydrogen n'ụtụtụ dị ka ime ka ahụ dị ọcha nke ọma, na-akpali ọrụ nke ahụ, ịkwalite metabolism, na ịmalite ụbọchị dị egwu."

Ịṅụ mmiri hydrogen ihe dị ka ọkara awa tupu nri ọ bụla bara uru nke ukwuu maka ahụike anụ ahụ. Mmiri hydrogen nwere ike bute mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu ma kpalie ihe omimi nke ihe ọṅụṅụ gastric, na-akwadebe maka mgbaze nke nri na-abia. Mgbe nri na-abanye n'ime afọ, ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ nwere ike ịgwakọta nri ahụ nke ọma, na-akwalite ire ere na ntinye nke nri. Ọtụtụ ndị na-azụ ahịa ekwupụtala ahụmahụ ha na forums ahụike, na-ekwu na mgbe ha ṅụsịrị mmiri hydrogen tupu nri ruo oge ụfọdụ, agụụ ha emeela nke ọma, afọ na eriri afọ ha na-enwekwa ahụ iru ala ma ha risịrị nri. Omume a abụghị naanị na-enyere aka melite arụmọrụ nke nnabata nri kamakwa ọ na-enyere aka ịchịkwa ibu ruo n'ókè ụfọdụ.

Site n'elekere 10:00 ruo 10:30 n'ụtụtụ nakwa site n'elekere 3:00 ruo 3:30 nke ehihie bụ oge ike ọgwụgwụ na ejighị nlezianya mee ihe n'oge ọrụ. Ịṅụ mmiri hydrogen n'oge a nwere ike imeju mmiri ozugbo ma belata ike ọgwụgwụ anụ ahụ. Nnyocha e mere egosila na mmiri hydrogen nwere ike ịhazi ọkwa nke neurotransmitters na ụbụrụ, mee ka ikuku oxygen na-enye ụbụrụ, ma welie itinye uche na ike uche. Dị ka nnyocha e mere n'ime ime ụlọ ọrụ a ma ama, mgbe ha nyechara ndị ọrụ mmiri hydrogen, ọrụ ha na-arụ ọrụ n'ehihie mụbara site na nkezi nke 20%, na mmetụta nke ike ọgwụgwụ na-ebelata nke ukwuu. Nke a na-egosi na mmiri hydrogen nwere mmetụta dị ịrịba ama n'ibelata nrụgide ọrụ na imeziwanye arụmọrụ ọrụ.

Ịṅụ mmiri hydrogen kwesịrị ekwesị otu awa tupu ị lakpuo ụra nwere ike inyere ahụ aka izu ike, belata ike ọgwụgwụ na nchekasị nke ụbọchị ahụ, ma tọọ ntọala maka ihi ụra nke ọma. Njirimara antioxidant na mgbochi mkpali nke mmiri hydrogen nwere ike ibelata mmeghachi omume mkpali nke anụ ahụ ma belata mkpali nke usoro ụjọ ahụ, na-ekwe ka ahụ na ụbụrụ banye ọnọdụ dị jụụ. Nnyocha ahụike achọpụtala na n'etiti ndị nwere nsogbu ihi ụra, mgbe ha ṅụsịrị mmiri hydrogen tupu ha alakpuo ruo oge ụfọdụ, nkezi oge ụra ebelatala nkeji iri abụọ, ọnụ ọgụgụ nke edemede n'abalị ebelatala site na ya. 30%, na-emeziwanye ogo ụra nke ọma. Otú ọ dị, maka ndị agadi na-arụ ọrụ akụrụ na-adịghị mma, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịṅụ mmiri hydrogen kwesịrị ekwesị, 200 - 300 milliliters, tupu ị lakpuo ụra n'abalị iji gbochie mmamịrị n'abalị ka ọ ghara imetụta àgwà ụra.

E nwekwara ihe ndị a kapịrị ọnụ maka ịṅụ mmiri hydrogen n'oge mgbatị ahụ. Na-aṅụ 600 milliliters awa abụọ tupu mgbatị ahụ iji mee ka ahụ nwee ebe nchekwa mmiri mbụ; na-aṅụ ihe na-erughị milliliters 300 n'oge nkwụsịtụ n'etiti mgbatị ahụ iji mejupụta mmiri ahụ furu efu site na ọsụsọ ozugbo; ma ṅụọ 600 milliliters ọkara awa mgbe njedebe nke mmega ahụ gasịrị, nke na-enyere aka mejupụta ume ma belata ike ọgwụgwụ anụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ịṅụ ihe na-erughị 300 milliliters nke mmiri hydrogen na ọkara otu awa mgbe ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-enyere aka belata mmebi nke mmanya na-aba n'anya na imeju ma belata ahụ erughị ala mgbe ịṅụchara mmanya.

Ekwesiri iburu n'uche na n'ihi ọdịiche dị na iwu onye ọ bụla na àgwà ndụ, oge kachasị mma maka ịṅụ mmiri hydrogen nwere ike ịdị iche. Mgbe ị na-aṅụ mmiri hydrogen, ọ dị mkpa ịṅa ntị na imeru ihe n'ókè ma zere ịṅụbiga mmanya ókè. N'otu oge ahụ, mmiri hydrogen enweghị ike dochie ọgwụ maka ịgwọ ọrịa. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike kpọmkwem, ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta ọkachamara tupu ịṅụ mmanya. Ọ bụ ezie na mmiri hydrogen bara uru, ndụ ahụike ka na-achọ ngwakọta nke nri kwesịrị ekwesị, mgbatị ahụ na-agafeghị oke, na ezigbo ọrụ na omume izu ike iji nweta ahụike anụ ahụ na nke uche n'ezie.