Ehighị ụra nke ọma bụ nsogbu ihi ụra na-emekarị.Na osooso nke ijeụkwụ nke ndụ na mmụba nke nchekasị, ya omume na-na ịrị elu, nke ukwuu na-emetụta ndị mmadụ àgwà nke ndụ na anụ ahụ na nke uche ahụ ike.

N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, mmekọrịta dị n'etiti hydrogen - mmiri bara ụba na ụra aghọwo ebe nyocha na mpaghara sayensị na ahụike. Hydrogen - mmiri bara ụba, nke bara ụba na hydrogen gas, kwenyere na ọ nwere ike inwe mmetụta pụrụ iche na-eme ka ehighị ụra nke ọma dịkwuo mma.

Na 2014, Mahadum Osaka City dị na Japan mere nnwale. Ndị nchọpụta ahọpụtara26ndị okenye nwere ahụike, ọkara ndị nwoke na ọkara ụmụ nwanyị, na nkezi afọ34.4 yntị ochie. E kewara ha ụzọ abụọ n'usoro. Otu ìgwè aṅụ hydrogen - mmiri bara ụba (hydrogen ịta 0.8 - 1.2ppm), na ndị ọzọ na-aṅụ mmiri ọṅụṅụ nkịtị. Nnwale ahụ nakweere ụzọ abụọ - kpuru ìsì. Tupu njedebe nke nnwale ahụ, ọ bụghị ndị nyocha ma ọ bụ ndị ọrụ ahụ maara ọnọdụ nchịkọta, nke na-eme ka ihe dị mma na izi ezi nke data nyocha. Nnwale ahụ were izu anọ. Ndị nyocha ahụ jiri Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) nyochaa ogo ihi ụra nke ihe nnwale ahụ. Ndekọ PSQI na-ekpuchi ọtụtụ akụkụ dị ka ogo ụra na oge mmalite ihi ụra, ma nwee ike igosipụta ọnọdụ ihi ụra nke ọma.

Kedu ka mmiri mmiri hydrogen si eme ka ụra dịkwuo mma? Ahụ mmadụ na-emepụta free radicals n'oge metabolism. N'okpuru ọnọdụ nkịtị, free radicals nọ n'ọnọdụ ziri ezi ma bara uru maka ahụ. Otú ọ dị, n'okpuru mmetụta nke ihe ndị dị ka nchekasị na mmetọ gburugburu ebe obibi, free radicals ga-emepụta. radicals n'efu nke ukwuu nwere ikike oxidizing siri ike ma ga-awakpo sel na anụ ahụ nke ahụ, ọkachasị mkpụrụ ndụ akwara ụbụrụ. Ha ga-emebi membranes cell na organelles nke mkpụrụ ndụ akwara, na-egbochi mgbasa ozi nke mkpụrụ ndụ akwara, wee si otú a na-emetụta usoro nhazi ụra. The hydrogen gas na hydrogen - ọgaranya mmiri nwere ike selectively neutralize oké free radicals, tọghata ha n'ime mmiri, belata mmebi nke free radicals na akwara mkpụrụ ndụ, ịnọgide na-enwe nkịtị ọrụ nke akwara mkpụrụ ndụ, weghachi nkịtị ụra ụkpụrụ usoro, ma si otú mma ụra.

Otú ọ dị, hydrogen - mmiri bara ụba abụghị ihe ngwọta maka ọgwụgwọ ehighị ụra nke ọma. Ihe na-akpata ehighị ụra nke ọma dị mgbagwoju anya. Maka nnukwu ehighi ura, usoro ọgwụgwọ zuru oke dịka ọgwụgwọ uche na ọgwụ ka achọrọ. Ma hydrogen - mmiri bara ụba na-enye echiche ọhụrụ maka imeziwanye ọnọdụ maka ndị ọrịa ehighị ụra nke ọma. Site na nyocha nke omimi, hydrogen - mmiri bara ụba nwere ike iweta ihe ịtụnanya karịa n'ọhịa ụra n'ọdịnihu.